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  • 酸奶大妞
    酸奶大妞

    失眠要吃药吗？

    吃什么药啊？或者吃点啥东西能缓解失眠？
    2017-01-01 01:17 来自失眠互助帮 举报
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  • 甜蜜
    甜蜜

    我经常有严重失眠症

    ，每天晚上睡不着 ，早上起来早，晚上睡不着，有时候前半夜睡不着 ，都快烦死了。            我前几天吃了几片百乐眠胶囊 ， 现在开的安定片，吃了一片感觉没有瞌睡状态！吃了又一片还是没有瞌睡状态 ！   该咋办呀？  还想让活不 ！
    2016-01-16 22:04 来自失眠互助帮 举报
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  • 慢友o1Kh2B
    慢友o1Kh2B

    失眠，坚持不住了。朋友们帮帮忙。

    朋友们，近一个月以来睡眠非常不好，第二天打不起精神，一个月过去了，整个人很累。请问有没有速效的容易买的到的安眠药。
    2015-10-29 10:53 来自失眠互助帮 举报
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  • 慢友PV6ifm
    慢友PV6ifm

    怎么买安眠药呢

    我睡觉睡不着，失眠怎么才可以买安眠药呢
    2015-10-06 21:04 来自失眠互助帮 举报
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  • 桃花流水鲈鱼美
    桃花流水鲈鱼美

    好睡眠是需要调理的

    这是一位大神的睡眠秘方，希望对大家有帮助。不好好调理睡眠的人就不要和我说失眠了，不试图去改变失眠，注定是要失眠滴！

    一是培养定时人睡的习惯,从不因过节、聚会而打乱。

    二是上床后若长时间不能人睡,不紧张、不焦虑,尽力回忆几十年中最愉快、最得意的事情,脑海中重现这些情景...
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    这是一位大神的睡眠秘方，希望对大家有帮助。不好好调理睡眠的人就不要和我说失眠了，不试图去改变失眠，注定是要失眠滴！

    一是培养定时人睡的习惯,从不因过节、聚会而打乱。

    二是上床后若长时间不能人睡,不紧张、不焦虑,尽力回忆几十年中最愉快、最得意的事情,脑海中重现这些情景,焦虑感、紧张感一扫而空,在自然放松的状态下不知不觉进人了梦乡。

    三是加强锻炼。我坚持野外垂钓,这既是有氧运动,又能净化心灵。奔波一天之后,带着满意和收获回家,睡意自会袭来。

    四是辅以药物治疗。毫无睡意时,服1片安定,加1片(3毫克)松果体素;或者1片安定,加两片七叶神安片。此外,用核桃壳熬水,或用新鲜花生藤熬水,或用酸枣仁熬水当茶喝,长期饮用效果不错
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    2015-07-17 11:16 来自失眠互助帮 举报
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  • 东京泪
    东京泪

    吃错药了没？不同失眠类型应选择不同的药物

    1、入睡困难选用诱导人睡作用快速的药物,其中绝大多数为短半衰期的镇静催眠药,如三唑仑、咪达唑仑、扎来普隆、佐匹克隆、唑吡坦和水合氯醛等。如果人睡困难与焦虑有关,应选用抗焦虑药物。

    2、夜间易醒选择能够延长非REM睡眠第3、4期和REM睡眠时间的催眠药,如替马西泮、地西...
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    1、入睡困难选用诱导人睡作用快速的药物,其中绝大多数为短半衰期的镇静催眠药,如三唑仑、咪达唑仑、扎来普隆、佐匹克隆、唑吡坦和水合氯醛等。如果人睡困难与焦虑有关,应选用抗焦虑药物。

    2、夜间易醒选择能够延长非REM睡眠第3、4期和REM睡眠时间的催眠药,如替马西泮、地西泮、氟西泮、艾司唑仑等。

    3、早醒早醒多见于抑郁症病人,在治疗原发病的同时,可选用长效或中效的镇静催眠药,如地西泮、氯硝西泮等。


    4、也可以采用中医进行调理，肝脾对睡眠的影响很大，可以通过养护等手段减少失眠，具体还要看医生的诊断，服药也需在医师的指导下进行。
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    2015-06-08 13:31 来自失眠互助帮 举报
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  • 酸奶大妞
    酸奶大妞

    其实失眠是需要心理、行为、药物的综合干预的

    1、大多数失眠与心理因素有密切联系，所以采用心理行为治疗，有助于提高睡眠质量，对原发性失眠和继发性失眠均具有良好效果。
    2、镇静催眠药物的治疗原则是：用药剂量个体化，尽量使用最低有效剂量；从安全性角度考虑，提倡短期、间断用药。病情稳定后不推荐每天使用，间断性或非连续用药...
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    1、大多数失眠与心理因素有密切联系，所以采用心理行为治疗，有助于提高睡眠质量，对原发性失眠和继发性失眠均具有良好效果。
    2、镇静催眠药物的治疗原则是：用药剂量个体化，尽量使用最低有效剂量；从安全性角度考虑，提倡短期、间断用药。病情稳定后不推荐每天使用，间断性或非连续用药。常用药有思诺思、艾司唑仑、安定等。
    3、饮食与睡眠关系密切，要注意饮食结构的调整，失眠患者忌吃辛辣刺激的食物，以免影响入睡。
    4、中医治疗失眠效果也很不错，配合中药、按摩、针灸可以缓解压力，促进入眠。
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    2015-05-28 15:25 来自失眠互助帮 举报
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  • 心的小耗子
    心的小耗子

    最近再吃地西泮，听说副作用很大，心理忐忑啊

    安定又称地西泮，具有稳定情绪、减少焦虑、缓解紧张和改善睡眠的作用，目前可用于治疗焦虑。烦躁。失眠等疾病，该药由于副作用小，镇静和催眠效果好常作为家庭常备药。
    然而对于安定的副作用，广大患者可能还不十分了解，有临床报道表明，大剂量服用安定可引起急性中毒致昏迷，这也是很多自...
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    安定又称地西泮，具有稳定情绪、减少焦虑、缓解紧张和改善睡眠的作用，目前可用于治疗焦虑。烦躁。失眠等疾病，该药由于副作用小，镇静和催眠效果好常作为家庭常备药。
    然而对于安定的副作用，广大患者可能还不十分了解，有临床报道表明，大剂量服用安定可引起急性中毒致昏迷，这也是很多自杀者选择服用大剂量安定的原因。另外长期服用安定还可引起慢性积蓄中毒，主要表现为面色苍白、消瘦无力、皮肤颜色暗沉、焦虑不安、情绪低落等，另外男性患者还可能造成性功能减退等症状。
    安定的依赖性比较强，慢性中毒一般不易被察觉，对于此类药品应尽量少用，或者不用。另外肝肾功能不全的人和老年人不易常用此药，呼吸功能不全和阻塞性睡眠暂停综合症的人应该禁用此药。
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    2015-05-28 14:43 来自失眠互助帮 举报
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  • xinxin89
    xinxin89

    昨天去医院拿了地西泮，就够吃两天的

    每次去拿医生都说，小姑娘你又碎不着啦，凡事得想开点啊。
    好想揍他，不过以后还要找他，忍住
    2015-05-27 15:41 来自失眠互助帮 举报
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  • 泡沫-天真
    泡沫-天真

    小伙伴们恐怕还不了解安眠药的副作用吧

    安眠药属于国家重点管理的二类精神药，该类药物一般效果确切，对于因精神紧张和焦虑引起的失眠效果较好。安眠药的使用，目前存在两种极端的态度：一是滥用，长期依靠安眠药睡眠；二是怕用，即便很严重的失眠，也不敢吃一片安眠药，怕引起不良反应。另外，市面上还流传着安眠...
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    安眠药属于国家重点管理的二类精神药，该类药物一般效果确切，对于因精神紧张和焦虑引起的失眠效果较好。安眠药的使用，目前存在两种极端的态度：一是滥用，长期依靠安眠药睡眠；二是怕用，即便很严重的失眠，也不敢吃一片安眠药，怕引起不良反应。另外，市面上还流传着安眠药会使人痴呆的说法，其实这只是少数人的误解。

    失眠是一个临床常见病，大多数人都有过失眠的经历，一般短暂性或临时性失眠不一定需要吃药，长达2~3周以上的持续性失眠才需要看病吃药。另外失眠常与焦虑症和抑郁症相关。目前治疗失眠的目前临床普遍使用的安定类药物有安定（地西泮）、舒乐安定、阿普唑仑、劳拉西泮等。目前尚无临床研究数据表明服用抗抑郁药会导致痴呆，基本属于谣传。
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    2015-05-25 13:49 来自失眠互助帮 举报
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  • 贾贾
    贾贾

    治疗失眠的药物

    苯二氮卓类：具有镇静、肌松、抗焦虑和抗惊厥作用。咪达唑仑、三唑仑、艾司唑仑；地西泮；氟西泮、氯硝西泮等。

    非苯二氮卓类：为新型催眠药,不影响正常睡眠结构,甚至能够改善病人睡眠结构。由于其受体专一性高,所以在治疗剂量内,通常不产生失眠反弹和戒断反应。已批准上市的药物有哇...
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    苯二氮卓类：具有镇静、肌松、抗焦虑和抗惊厥作用。咪达唑仑、三唑仑、艾司唑仑；地西泮；氟西泮、氯硝西泮等。

    非苯二氮卓类：为新型催眠药,不影响正常睡眠结构,甚至能够改善病人睡眠结构。由于其受体专一性高,所以在治疗剂量内,通常不产生失眠反弹和戒断反应。已批准上市的药物有哇毗坦、扎来普隆和佐匹克隆。

    抗抑郁类药物：随着临床研究深人和认识水平的提高,失眠与抑郁障碍之间的因果关系逐步受到重视，因此抗抑郁药用于治疗失眠逐渐增多。三环类抗抑郁药,如氯米帕明、阿米替林和多塞平等,具有镇静作用,曾用于治疗继发于抑郁的失眠,但此类药物安全性差。

    择性5一经色胺重吸收抑制药：并没有特异的催眠作用,但通过治疗抑郁和焦虑以改善失眠症状。反之,对于部分镇静催眠药物无效的慢性失眠病人,虽然有关量表评分并未达到抑郁或焦虑的诊断标准,某些抗抑郁药物能够显著改善或治愈其失眠。特别是某些具有镇静作用的抗抑郁药物,能够显著改善病人主观和客观睡眠质量。临床常用的有帕罗西汀、舍曲林、米氮平、曲哇酮和阿米替林等。

    褪黑素是由松果体腺分泌的一种叫噪类物质,由5一羟色胺代谢产生,有诱发睡眠作用，可调节睡眠觉醒周期。主要用于治疗生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍,包括睡眠时相延迟综合征、时差反应、倒班工作所致失眠等,对老年人失眠效果更好。
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    2015-05-24 17:11 来自失眠互助帮 举报
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  • kajbgag
    kajbgag

    失眠三年了，如今睡的像小猪的方法

    买个小木锤，就是那种专门用来敲脚敲背的。 
    每天上床后就对着脚底敲阿敲，随便你怎么敲，坐着敲，躺着敲，卧着敲，爬着敲。尽量用自己能承受的最大力量敲，重点是脚心，即涌泉穴，脚底其它部位也多敲敲好了，保健的。时间嘛，我一般是20分钟到半个小时。 
    一开始用这个方法是想保...
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    买个小木锤，就是那种专门用来敲脚敲背的。 
    每天上床后就对着脚底敲阿敲，随便你怎么敲，坐着敲，躺着敲，卧着敲，爬着敲。尽量用自己能承受的最大力量敲，重点是脚心，即涌泉穴，脚底其它部位也多敲敲好了，保健的。时间嘛，我一般是20分钟到半个小时。 
    一开始用这个方法是想保健身体的，没想到敲了一段时间，大概十几天吧，居然开始睡的爬都爬不起来，而且一夜无梦。后来觉得太奇怪了吧，就试着不敲，睡了几天安稳觉后失眠又上来了。想想还是敲吧，结果天天睡的像个小猪。。。 
    这方法应该没副作用，不过我例假时是不敲的，从理论上来说是会过分活血的，就像做脚底按摩一样。 
    我属于情绪上导致的失眠，以前常常整夜睡不着，吃安定也没用。。。这失眠也太TM顽固了。没想到无意间被把小锤子给治好了，贡献出这个方法，希望能帮助到大家。 
    PS 后来查到理论依据了，原来按摩涌泉可以治疗失眠
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    2015-05-18 22:34 来自失眠互助帮 举报
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  • 达喀尔
    达喀尔

    失眠药种类大盘点，你该吃哪种药？

    苯二氮平类药物

    医生给失眠患者开具的药物中，最常见的一种就是苯二氮平类，包括：氯羟去甲安定片(Ativan)、氯硝安定(Klonopin)、羟基安定(Temazepam)。

    此类药物可能导致上瘾，因此必须在医生和治疗师的监督下使用，而且只能短期使用。不过，有...
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    苯二氮平类药物

    医生给失眠患者开具的药物中，最常见的一种就是苯二氮平类，包括：氯羟去甲安定片(Ativan)、氯硝安定(Klonopin)、羟基安定(Temazepam)。

    此类药物可能导致上瘾，因此必须在医生和治疗师的监督下使用，而且只能短期使用。不过，有些情况下医生或心理医生认定患者长期失眠的后果较之药物依赖性更加危险，这时也可能让患者长期用药；但是用药的剂量、产生的副作用都要接受严格的监督。
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    2015-03-06 10:39 来自失眠互助帮 举报
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  • 王小糖
    王小糖

    急！有人用过右佐匹克隆片的吗？

    你们有用过右佐匹克隆片吗？效果如何，对于入睡困难的效果好不？一般多久可以入睡？这个药依赖性强吗？比起安定谁的效果更好？今天去医院医生没开安定给我，叫我试下这个，所以开了一盒，六片，我怕依赖性太强不敢用。急需知道，谢谢大家用过或知道的帮我回答一下。
    2014-11-28 10:13 来自失眠互助帮 举报
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  • 花开伊花落
    花开伊花落

    这么做治失眠才有效果

    1.调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。

    2.适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物。

    3.由某些生理疾病导致的失眠，也应适当增加白天的体育锻...
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    1.调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。

    2.适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物。

    3.由某些生理疾病导致的失眠，也应适当增加白天的体育锻炼。

    4.注意睡前不要吃得过饱，避免夜间用膳，有睡意的时候再上床。
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    2014-03-03 14:26 来自失眠互助帮 举报
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  • 高稳度
    高稳度

    失眠了，这些方法可以帮到你

    1.芦荟是最好的启到安眠作用的物品，主要是因为它有安定神经的作用，它的成分能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。
    2.建议的饮食疗法：取大枣１０枚，小麦２０克，冰糖３０克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖烊化顿服...
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    1.芦荟是最好的启到安眠作用的物品，主要是因为它有安定神经的作用，它的成分能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。
    2.建议的饮食疗法：取大枣１０枚，小麦２０克，冰糖３０克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖烊化顿服，每晚１次。
    3.通过睡姿和睡眠习惯的调整： 心脏疾患的朋友，采取右侧卧，避免造成心脏受压而增加发病机率。 睡眠时间一定要调整好，每晚最少保证七到八个小时的时间，而且要养好一个好的睡眠习惯，不一定必须睡的特早，但是一定要养成自己的生物钟时间，坚持一段时间就会有效。
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    2014-02-28 14:21 来自失眠互助帮 举报
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  • fengfe158
    fengfe158

    分享：用吃的方式调理失眠

    1.多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤 2.可以每晚喝牛奶来助眠，但请搭配饼乾、面包之类的甜点。虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是，因为牛奶中还含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，反而会有提神的作用，如能搭配一些高糖食物，可以促使血...
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    1.多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤 2.可以每晚喝牛奶来助眠，但请搭配饼乾、面包之类的甜点。虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是，因为牛奶中还含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，反而会有提神的作用，如能搭配一些高糖食物，可以促使血管收缩素的分泌，较能产生睡意，最好在睡前半小时少量食用。3.龙眼百合汤：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
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    2013-12-07 09:29 来自失眠互助帮 举报
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