防治肺癌一定要多吃的五種飲食！

大家都知道，人們的身體健康和我們的日常飲食習慣息息相關，肺癌防治也可以從飲食下手。除了日常生活中應該戒煙之外，還有這五種防治肺癌的飲食可以帶給您健康！

1.富含硒的食物

通過科學研究，我們發(fā)現吸煙人群的血液中硒含量一直很低，但是硒是抗癌必不可少的元素。因此，經常患吸煙的人在預防肺癌時應多吃富含硒的食物，以幫助吸煙人群遠離癌癥威脅。

2. 維生素補充

煙草中的某些物質在我們的體內消耗抗氧化劑和維生素，從而導致體內氧化性物質增加。如果不及時補充，它將顯示出過度的氧化，這將產生一系列負面影響。因此，吸煙特別需要補充抗氧化劑維生素，例如胡蘿卜素，維生素C、維生素E等。

3.喝茶

茶中含有茶多酚，咖啡粉，維生素C等成分，它們可以分解這些物質，還可以利用茶的利尿作用來縮短毒物在體內的停留時間。

4.降低膽固醇的食物

因為吸煙可以增加血管中的膽汁量和脂肪中的沉積物，減少向大腦的血液供應，容易導致大腦的菱形收縮，加速大腦的衰老。因此，有必要多吃一些降低膽固醇的食物，例如牛肉，魚，豆制品和一些高纖維食物。

5.堿性食品

堿性的物理環(huán)境可以減少尼古丁和其他致癌物的吸收，因此經常吸煙的人們應該多吃堿性食物，例如水果，蔬菜，大豆等。

健康的飲食生活能夠幫助我們最大程度遠離肺癌的威脅，提高生活治療，走上綠色生活的健康之路。