常用療法
  • 1 飲熱牛奶法
    評(píng)價(jià)：6
    100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
    飲熱牛奶法
  • 2 合適的睡姿
    評(píng)價(jià)：6
    100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
    合適的睡姿
  • 3 閉目入靜法
    評(píng)價(jià)：7
    85.7%的朋友認(rèn)為有幫助
    閉目入靜法
  • 4 吃幫助睡眠的水果
    評(píng)價(jià)：4
    75.0%的朋友認(rèn)為有幫助
    若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。
  • 5 食醋
    評(píng)價(jià)：4
    75.0%的朋友認(rèn)為有幫助
    食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
  • 6 鳴天鼓法
    評(píng)價(jià)：2
    50.0%的朋友認(rèn)為有幫助
    鳴天鼓法
  • 7 睡眠誘導(dǎo)
    評(píng)價(jià)：1
    0.0%的朋友認(rèn)為有幫助
    睡眠誘導(dǎo)聆聽平淡而有節(jié)律的音響
失眠病友
  • 五柳先生
  • 山頂?shù)钠簌Z
  • shunda1241
  • 超人媽媽
  • 囝想睡覺
  • 曹操的后代
  • allen015
  • 祝由傳人趙郎中
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