在又一次的刻骨疼痛之后，不能不再重視痛風(fēng)這個(gè)病。發(fā)作期間，臥床一周，偶然看到痛風(fēng)吧，真是找到組織了！也找到信心！決定降酸，控??！感謝各位風(fēng)友的付出，自己也做只小白鼠。

基本情況：
（1）本人38歲，身高1.80米，體重77.7公斤。
（2）2011年發(fā)病，確診痛風(fēng)，至今4年病史，每年發(fā)作2-3次。
先是右腳踝發(fā)作，再是左腳踝發(fā)作，后來(lái)左膝發(fā)作，最近這次左腳踝及左膝都痛及腫。目前無(wú)痛風(fēng)石（肉眼觀察）。
（3）反思病因：從小家貧，草食為主。進(jìn)城后，猛吃大葷，少運(yùn)動(dòng)，少喝水，工作壓力大，長(zhǎng)時(shí)間積累，發(fā)病。
（4）之前的多次尿酸檢測(cè)記錄，基本在500-600之間，最高一次660。近一年沒(méi)檢測(cè)指標(biāo)，從沒(méi)吃過(guò)降酸藥，素食為主，但不是嚴(yán)格忌口。
（5）今年發(fā)作兩次，2月和10月。分別在兩次出外旅行 之后。勞累和美食綜合原因，急性發(fā)作，每次大概臥床一周左右。

降酸計(jì)劃：
（1）全面體檢，掌握狀況。在上海某著名三級(jí)甲等醫(yī)院，體檢肝腎及血常規(guī)，并與著名痛風(fēng)專家溝通，再結(jié)合痛風(fēng)吧里各位大咖的經(jīng)驗(yàn)，制定降酸計(jì)劃。
（2）目標(biāo)：尿酸指標(biāo)先期控制在300-360之間，希望能有溶石發(fā)生，把腳踝及膝關(guān)節(jié)等處積累的結(jié)晶融掉。后期逐漸減藥，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)忌口，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尿酸指標(biāo)控制在350-420之間。不再發(fā)作。
（3）準(zhǔn)備：ph試紙，尿酸測(cè)試儀（會(huì)好）。降酸藥（本溴/非布），小蘇達(dá),英太青。綠茶，枸杞，檸檬。

最近一次的發(fā)作圖片，很慘！很痛！臥床一周。然后，就又恢復(fù)如常。但是不能再大意了！