-
1 食療
評價(jià)：6
100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
少吃油炸食品，多吃蔬菜
-
2 散步
評價(jià)：2
100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
散步對防治高血壓是簡單易行的運(yùn)動(dòng)方法
-
3 慢跑或長跑
評價(jià)：3
100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
慢跑和長跑的運(yùn)動(dòng)量比散步大，適用于高血壓輕癥患者
-
4 控制體重
評價(jià)：3
100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一
-
5 限制飲酒
評價(jià)：1
100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
-
臨床實(shí)驗(yàn)表明，負(fù)氧離子對治療高血壓也有很好的效果
-
7 不吸煙
評價(jià)：4
75.0%的朋友認(rèn)為有幫助
吸煙是一種不健康行為，是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一
